Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 242,56g.
Frühstück: Mother Sport Protein Doce de Leite, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quesadilla sem Carne com Queijo, Taco Bell Burrito Supreme Beef, Guacamole, Taco Bell Porção de Nachos. Snacks/Sonstiges: Magrass Brownie, Uísque, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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1103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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