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Ananas detoksu gibi bir şeye giriştim hadi hayırlısı light yoğurt + süzme yoğurt + ananas ve tarçın yaklaşık 170 kalori öğle yemeği
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607 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 62,43g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ananas, Dost Süzme Yoğurt, Mis Light Yoğurt . Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Fuse Tea Şeftali, Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Badem. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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