Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 247,26g.
Frühstück: Organic Meadow Kefir, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Chicken Stock , Cos or Romaine Lettuce, Beatrice Whipping Cream (35%), Butter , Great Value Sliced Cooked Ham, Potato. Abendessen: Butterscotch or Caramel Topping, Soft Serve Ice Cream, Michelob Ultra (Bottle), Caesar Salad with Romaine, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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