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2000ip atlama
20 dk tum vicut egzersizi
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69 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 5,69g | Eiw: 15,77g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Bal, Çilek, Muz, %1 Yağlı Süt, Yulaf. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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Hicran009's Gewichtsverlauf
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