Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1301 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 140,22g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Kale, Broccoli, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Roundy's Egg, Grape Tomatoes, Trader Joe's Sun-Dried Tomato & Basil Chicken Tenders, Equality Fresh Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Frozen Blueberries, Fresh Express Baby Spinach, Roundy's Natural Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Kale Mix, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Quest Mixed Berry Bliss. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Turnt Up - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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