Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 141,36g | Kohlh: 215,11g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 森永乳業 GELATO PARM パルムジェラート. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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