Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 218,42g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Lettuce, Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Mustard. Abendessen: Egg (Whole) , Pork Belly , Avocados, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fatti's & Moni's Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nutritech 100% Pure Whey, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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