Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2232 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Abit Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Banana. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane di Segale, Noci, Noci del Brasile, Lonza di Maiale (Filetto). Abendessen: Fagiolini Verdi, Nocciole, Orata di Allevamento. Snacks/Sonstiges: Carote, Mela, Novi Fondentenero, Whey Protein Smoothie, Conad Succo di Frutta Arancia Rossa 200Ml. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, attività aerobica - 25 Minuten, Allenamento con i pesi - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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