|
Расскажу вам страшное грустное и смешное.
Недельки 4 назад мой коллега по работе (назовем его Шнырь) придумал план (у него в отличии от моих планы всегда содержат "хитроштуки")
План такой: будут в Спб (сегодня) соревнования по поверлифтингу причем международные. Но в категории с ДК по ветеранам никого не придет, и можно получить медаль. Коллега молодец, он железом занимается лет 20, но не лифтер ниразу. Просто в хорошей форме, я бы даже сказал отличной.
Ну и попросил он меня ему чуть помочь поставить хоть какую технику и потренировать по выполнению движений по командам. Без вопросов, помог, поставил, слезами обливался глядя на исполнение, но.
Результат то: серебро на европе, т.к. в категорию зашел единственный нормальный спортсмен, который и выиграл. А если бы чуть внимательнее мониторил, мог бы и категорию поменять и взять золото.
Что в этом страшного и грустного спросите вы?
Отвечаю: Человек по приколу (ну в самом деле, шел чисто поржать) взял 2е место на международных соревнованиях, а меня вписал своим тренером, т.е. я стал "тренером чемпионов" не приложив к этому никаких усилий.
Т.е. когда вы видите в инстграммах что очередная "фитоняшка" любого пола говорит что там чемпионство у нее/его - вы хоть смотрите где и когда и при каких условиях прежде чем безоговорочно верить и покупать программы или не дай бог марафоны похудаек.
З.Ы.
Юрий, пойдемте создадим чат: "Два жирных диетолога", заспами весь ФС, компетенции у нас уже есть. Девизом поставим: "Долго, дорого, ах..но"
Вы там про калории расскажите, а я про тренировачные планы.
|
2418 kcal
|
Fett: 106,46g | Eiw: 221,05g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петруха Филе Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Рот Фронт Халва Глазированная, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Гаспачо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Буше Чиабатта. mehr...
|
|
 Kommentare
... далеХкО!!!
Ты - по троеборью силовому + еде :) Я - по силовой выносливости и круговым фулбади + "умные слова" про гормональный отклик вспомню :)
Ты - добрый! Я - злой :)
26 Jun 21 vom Mitglied: YuryP65
|
... и вообще - ТРЕНЕР призёра международнЫХ соревнованИЙ (Pogromcheg) - дешево работать не должен!!! /всё... "меченный" уже/
26 Jun 21 vom Mitglied: YuryP65
|
27 Jun 21 vom Mitglied: Княгиня Ольга1
|
😂👍🏻 молодцы - и тренер, и подопечный. Шампанское 🍾
27 Jun 21 vom Mitglied: Zvel
|
Вообще знакомая тема)) Малой на дзюдо ходил и там девчушка всегда первые места занимала, она одна в своей весовой категории была)) У друзей сын мастер спорта России по дзюдо, тоже наслушались как химичат в большом спорте)) Моего если опять в дзюдо отправить тоже по весу будет первые места занимать 😂 А по теме, стопудово не будут смотреть где продавцы марафона места занимали, там же цель- быстро и много скинуть, а про здоровье потом думать будут, если будут)))
27 Jun 21 vom Mitglied: КатеринаСи
|
Годный план #яЩитаю бабла загребёте!
27 Jun 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 ... Маша, а вот - нифига! :) Мы - честные!!! :) Если в морг - сразу в морг! :)
27 Jun 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Это фиаско…Пелена с глаз…
27 Jun 21 vom Mitglied: @Холли
|
Ну он мог забаранить, и проиграть. У меня тоже на ЧР золото, я вообще одна была в своей категории. И что теперь, чемпионство липовое?
27 Jun 21 vom Mitglied: Kay_po
|
Катя... тут не о том. :) Чемпионство НЕ липовое... Просто - разумно понимать как это чемпионство случается :)
27 Jun 21 vom Mitglied: YuryP65
|
ДА!!! :) теперь - к Pogromcheg с "поклоном" - тренер призёра!!! :)
27 Jun 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Это даёт надежду) Я думала, уже не светит мне медаль, а тут оказывается ещё и не известно) Может дойду и до медали))) Ну крутяк💪🏼
27 Jun 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Я была консультантом по питанию три года назад. В "секте". Правда тогда была в хорошей форме. Тренер-это конечно дело серьёзнее. Ну съест мой "ученик" лишнюю конфету, это никого не убьёт, а вот программы с тренями когда продают, мне страшно. У меня все подруги на таком марафоне "бесплатном" посворачивали себе шеи и ходили в воротниках. Я с ними занималась, меня спасло только то, что учили технике и я знала, как выполнять эти упражнения. Были моменты, когда из за неправильной тежники у меня вылез синяк на половину ноги, раз было, я себе на йоге чуть голиностоп не вырвала, хотя знала как надо. А в этих "марафонах" даже не предупреждают, как не надо. Многие, кто впервые занимается, получают глупые травмы. Тренер чемпиона? Вы хотя бы тренер. Настоящий. Не липовый. Все бывает гораздо хуже 😅🤭
27 Jun 21 vom Mitglied: OBaaa
|
О как. Мне давали рекомендации такие люди, а я и не в курсе😂💪👏
12 Jul 21 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|