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Bolke1972
Notizen
24 Mai 14
Bolke1972's Notizen, 24 Mai 14
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gisteren uit geweest
62 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 24 Mai 2014:
677 kcal
Fett: 32,97g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück:
Valblanc Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Wit Brood.
Snacks/Sonstiges:
Sinaasappelen, Banaan.
mehr...
1931 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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