Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 218,95g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: True Protein Whey Protein Isolate, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Walking - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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