Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1461 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Onions, Pepper, Potato, Egg. Abendessen: Tesco Chicken, Tesco Double Cream, Boiled Potato, Strawberries, Beef or Meat Gravy, By Sainsbury's Broad Beans, Asda Mangetout, Carrots. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Team Body Project Cario fat burn - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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