Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 163,74g.
Mittagessen: Lady's Choice Real Mayonnaise , Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Tangerine, Sesame Oil, Oyster Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gardenia Wholemeal Bread. Abendessen: Corn On The Cob with Butter , Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Gardenia Wholemeal Bread, Lady's Choice Real Mayonnaise , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nestle Cornflakes. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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haryantiebaharom's Gewichtsverlauf
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