Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 172,50g | Kohlh: 477,29g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Pangrattato, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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