Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, ICA Special Flingor, Kaffe. Mittagessen: Kycklingfilé, Sötpotatis, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Vitakrone Mangosås. Abendessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Philadelphia Paprika och Lök, Brieost, ICA Basic Riven Ost, ICA Krossade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Nektariner, Banan, Ekströms Blåbärssoppa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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