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400 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 46,02g.
Frühstück: Lidl Haferflocken. Abendessen: VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Bio Löffelbiskuits. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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