Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Kubis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Kubis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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