Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 252,09g | Kohlh: 32,28g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Bandeira Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: President Queijo Prato, Danone Iogurte Grego Light Morango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Danone Grego Light. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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