Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 228,43g.
Frühstück: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Dannon Oikos Pro Peach. Snacks/Sonstiges: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sun-Dried Raisins, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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