Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Nestle Nesfit, Pınar Light Süt, Su. Mittagessen: Lavaş, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Et Döner. Abendessen: Et Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Karpuz, Yunan Salatası. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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