Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Ленивые Вареники из Творога+Рис Мука ОШ. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Ararat Баклажаны в Томатном Соусе , Яйцо Куриное Вареное ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Horeca Select Мини Осьминоги, Киноа ОШ. Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Спагетти со Шпинатом Макфа ОШ. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Селедка, Картошка Вареная, Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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