Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 8,94g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 34,85g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Beterrabas, Hortifruti Patinho Moído . Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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