Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Abendessen: Ohukainen (Pelkästään), Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Sonstiges: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|