Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 奇亚籽, 煮鸡蛋, 和润 0糖0脂酸奶, 杏. Mittagessen: 清蒸或水煮虾, 橄榄油, 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 卷心菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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