Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Wegmans Organic Kefir. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Pom Tortillas Original, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Honey. Abendessen: Italian Salad Dressing , Strawberries , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, St-Albert Cheese Curds. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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