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1213 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Cereja Fresca, Queijo Branco. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Escarola, Pepino (com Casca), Rabanetes, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Filé Mignon Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Cebolas, Alho Picado, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Café. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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