Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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