Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, True Protein Whey Protein Isolate, Coffee with Milk and Sugar, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats. Mittagessen: Green Peas, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Brazil Nuts, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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