Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 181,05g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: 白米, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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