Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Cofix Блинчики с Яблоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Хлеб, Компот, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлета Куриная, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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