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하체 스쿼트 100개 런지 60개 무릎닿기 런지 30개 어깨 30개 스트레칭
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1583 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: 바나나, 서울우유 우유. Mittagessen: 동원 쿨피스 파인애플, 동원 동원참치. Abendessen: 육계장, 잡곡밥, 너비아니. Snacks/Sonstiges: 키위 열매, 홈메이드 요거트. mehr...
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nigel716's Gewichtsverlauf
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