Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Plattpfirsich, Nektarinen, Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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