Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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140 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Кефир Кефир. Mittagessen: Рис رز مسلوق, لحم لحم العجل, سلطه سلطه. Abendessen: Самокат شوفان. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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