Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 179,57g | Kohlh: 442,06g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Pangrattato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Abendessen: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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