Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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75,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 270,79g.
Frühstück: Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Pinot Gris (Grigio) Wine, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread. Abendessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Golf Driving Range - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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