Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Jam (All Flavors), Butter , Brown Bread, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Nola Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Hamburger or Hotdog Rolls . Abendessen: Green Peas (Frozen) , Gem Squash, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Gin, Vegetable Soup, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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