Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 155,46g | Kohlh: 226,61g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. Snacks/Sonstiges: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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