Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Braum's Orange Sherbet, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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