Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 237,91g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, True Protein Whey Protein Isolate. Mittagessen: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, True Protein Whey Protein Isolate, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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