Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, Wal-Mart Gala Apple. Mittagessen: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Abendessen: Arnold Grains & More Double Protein Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Wegmans American Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Green Giant Broccoli and Cheese, Chobani Simply 100 Blueberry , Deer Park Natural Spring Water (Bottle). mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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