Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 211,68g | Kohlh: 282,55g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Keso Raejuusto, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Parsakaali, Kukkakaali, Peruna. Abendessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). Snacks/Sonstiges: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Hartwall Jaffa, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike Spicy & Crispy, Banaanit, Arla Keso Raejuusto, 100% Kotimainen Mustikka, Kaurahiutale. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|