|
от 71, ож 88, об 93, он 53, ог 94, ОПГ 77, ор 26.5, ош 33, оз 14.5
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Рикотта, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дары Океана Форель Слабосолёная. Mittagessen: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Курица в сливочном соусе с грибами, Картофель Отварной. Abendessen: Московский Провансаль Легкий , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хек жареный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Sonstiges: Хрустец Гренки Томат Спайси, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|