Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
|
68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Банан. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Морковь. Snacks/Sonstiges: Мёд, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт, Яблоко. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietaonly's Gewichtsverlauf
|