Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kahvikerma, Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanaraaste, Soijakastike, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Kartanon Suomalainen Lihapulla, Mama Instant Rice Noodles. Abendessen: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kananmuna, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Kahvikerma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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