Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яичница. Mittagessen: Кофе Латте, Лапша Соба с Цыплёнком Унанимиста. Abendessen: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|