Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 97,91g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: KDV Карамель Кремка, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Масло Подсолнечное. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Омлет с Молоком. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alena.vschivckova's Gewichtsverlauf
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