Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Mista, Coop Gelato Ricoperto al Cacao, Uovo. Snacks/Sonstiges: Pesca, Conad Crema alle Nocciole , Vivo Meglio Gallette di Mais, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 42 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|