Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: 아몬드가루, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 열무김치, 감자조림, 오징어볶음, 된장찌개, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Abendessen: 일화 부르르 제로콜라. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 빙그레 99칼로리칩, 프로틴톡 프로틴톡, 롯데 애니타임, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 메이플와플, 토마토. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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