Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Сёмга Малосольная ОШ, Сыр Гауда, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Mittagessen: Мартини Шампанское Асти, Рис Вареный, Салат Помидоры+Лук ОШ, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Пангасиус, Лимонад из Лаймов, Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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