Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
218 kcal
|
Fett: 0,17g | Eiw: 0,11g | Kohlh: 12,16g.
Frühstück: Margarita (Jäillä). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Juhannus meni mansikkamargaritoin ja mojitoin, rakas kokkaili minulle ja ystävälleni. Paino huidellutkin huimissa lukemissa. Juoksin kuitenkin sen päälle 9km ja maanantaina tuli juostua etuajassa tämän vuotinen pisin kisaan tähtäävä lenkki 29km🥳 neljä tuntia hurahti, puolivälissä pysähdyin leipomosta appelsiinimehun, lisää vettä ja hieman suolaa. Jalka kulki hyvin, vaivatta lämpimässä, olisin ehkä jaksanut pidemmällekin😃 kunto siis kohdillaan💪
02 Jul 21 vom Mitglied: tmcinen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmcinen's Gewichtsverlauf
|